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증평군, 아쿠아로빅 수영교실 인기 만점사진> 복덩이뉴스 김정자 발행인 011-468-2487
김정자 복덩이뉴스기자  |  jj204@daum.net
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승인 2013.06.27  13:13:36  |  조회수 : 2009
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<증평군청 보도자료>

증평군보건소는 27일 증평국민체육센터에서 수강자 및 관계자 80여명이 참석한 가운데 제1기 아쿠아로빅 수영교실 수료식 및 2기 개강식을 가졌다.
이날 수료식에서는 지난 4월부터 주2회로 3개월 교육과정을 마친 37명의 수강생이 수료증을 받았다.

아쿠아로빅 수영교실은 규칙적인 수중운동을 통한 신체활동은 물론 올바른 식습관 형성, 비만예방, 식이요법 교육 등 다양한 건강정보를 제공하고 있다.

수영교실 참여자는 “아쿠아로빅을 통해 허리와 무릎 통증이 완화돼 너무 좋다”며 “혈압과 당 수치도 좋아져 건강과 즐거움을 되찾았다”고 기쁨을 전했다.

아쿠아로빅은 지상에서 하는 운동보다 관절에 무리가 없고 상해의 위험도가 적으며 2~3배의 운동효과가 있어 어르신들의 안성맞춤 운동으로 자리매김하고 있다. 수압을 이겨내며 균형감각 및 근력이 향상 되고 스트레스 해소 뿐만 아니라 유연성, 노화예방, 혈관계 등의 재활운동에도 효과가 크다,

최근에는 아쿠아로빅 수영교실이 건강도 챙기고 재미도 느낄 수 있는 운동으로 각광받으면서 주민들의 큰 호응과 인기를 얻고 있다.

이 같은 높은 관심 속에 2기 개강식에는 사전기초체력검사 및 혈액검사를 실시하여 대상자로 선정된 33명이 참여해 9월말까지 매주 화․목요일 10시부터 1시간 동안 전문강사로부터 다양한 수중운동을 배우게 된다.

(문의전화 보건소 건강증진담당 이유경 835-4234)

 
   

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